《关机生活指南》是生活体验类真人秀，嘉宾将来到一个大型“关机社区”，进行为期七天的关机生活体验。嘉宾们将完全关掉手机，进行全新的生活方式探索，努力成为“关机社区”主理人，将“关机社区”发展壮大。